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正常膝盖伸直图片

时间:2023-10-23 10:52:41作者:大毛

五毛美图【正常膝盖伸直图片】包含膝盖超伸的站姿改善法,膝关节变形,伸直,屈曲均受限,行走时疼痛无法忍受.,上了2节私教课 膝盖痛得无法伸直 责任究竟在谁?,腿弯显矮的膝超伸等图片的集合。
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站立的时候脚后跟发力,前脚掌放松,收腹提臀,整个人重心后移,膝盖不锁

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在膝盖上方套一个弹力带,屈髋屈膝,侧着缓慢行走,注意体会臀部的发力

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