燕教授营养师教你如何控糖饮食,3张图认识48种常见食物的含糖量

每100克食物含糖量

各类食物含糖量表

食物含糖量一览表

低升糖指数食物,让你血糖稳稳的

怪不得你瘦不下来!低糖低卡食物推荐

健康小常识抗糖饮食还需适度

低 升糖指数 食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,血糖升高较低.

食物含糖量表