瑜伽冥想坐姿

瑜伽冥想的九种坐姿

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常见的瑜伽坐姿

双盘也称"跏趺坐",或"金刚坐","吉祥坐","莲花坐",大多佛菩萨像的坐姿

瑜伽有几种坐姿这些坐姿有什么好处

至善坐 减肥瑜伽最好坐姿

后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称"吉祥坐"