至善坐

瑜伽百科-至善坐

瑜伽冥想坐姿

五,至善坐(siddhasana):右腿弯曲,并把右脚后跟贴在会阴部.

舒适的瑜伽盘坐,你真的会做吗?

至善坐

(详情见图) 4/7 全莲花坐: 在至善坐的基础上, 用双手握住里面的脚

让你的腿部更健康好看的瑜伽至善坐

07丨至善坐