瑜伽百科至善坐

坐才是瑜伽体式的精髓,常见的瑜伽坐姿,你会几种?

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至善坐 减肥瑜伽最好坐姿

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五,至善坐(siddhasana):右腿弯曲,并把右脚后跟贴在会阴部.

至善坐

静坐的智慧和几个常用坐姿讲解

至善坐被认为是瑜伽中重要的坐姿之一.