分别给心脏和肝脏量身定制了骆驼式和风吹树式两款瑜伽体式

动作1:双手风吹树式 增强腰髋部和肩膀的灵活性,促进消化,排泄和

泰晟瑜伽培训学院--风吹树式

30分钟瑜伽组合风吹树式

风吹树式