灵肌一动 冈上肌

由冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆机是个基建构成.

好了下面呢,我们先来了解一下,冈上肌的解剖位置.

或杠铃举到最高处时(上图右边b的位置),肩关节同时处于内旋位,冈上肌

冈上肌肌腱压痛点

冈上肌部位:肩胛骨冈上窝内.起点:肩胛骨冈上窝.止点:肱骨大结节.

练侧平举时,为什么上背部肌肉感觉非常明显?

冈上肌的解剖

冈上肌肌腱炎可以进行背部训练吗?