不容错过的普拉提大器械-reformer核心床培训_动作

普拉提与瑜伽的区别,你适不适合练普拉提,看完就有答案

普拉提动作的替换频率很快,在这个过程中能够消耗热量,消耗脂

从jennie到张韶涵,为什么明星健身都选普拉提?

器械普拉提动作规范-改善身体柔韧性