时间:2022-08-09 19:42:04作者：大毛
直腿抬高运动增加大腿肌肉力量增加膝关节稳性,每次保持10s, 双下肢
能感受到腿部力量的明显变化,此时可以进行下一步锻炼-直腿抬高
直腿抬高锻炼你做对了吗
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