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以一位医学生的角度对产后提肛训练提出拙见

为何提肛运动被称为动作之王每天提肛50次会收获什么

经历过这些事的女人,可要小心子宫脱垂的危险了!

加强锻炼 加强锻炼: 加强盆底肌肉锻炼 收腹提肛练习: 可防止子宫脱垂