瑜伽下腰有讲究,掌握要领,每天坚持,柔软腰身轻松拥有!

原创开胯下腰的瑜伽体式,每天睡前练几组,缓解腰部僵硬让你一夜安眠

坚持瑜伽下腰体式练习让腰软下来不再难

瑜伽下腰双手撑,腰部柔韧性好才行,新手的练习难题

漂亮瑜伽妹,腰身好柔软,下腰动作难度大,令人叹服!