软功训练

这个是每天都要做的下腰,以前舞蹈老师拉着衣领让我慢慢地下腰,现在我

软功

这是高手#每天都得练习软功

柔术下腰

挑战人类极限的柔术美女们

风之舞寒假《软功集训班》开始报名啦!

今日学习基本功——《跪下腰及前压腿》

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