背部拉伸小技巧

我们需要按住患者两侧的大脚趾,然后患者将大脚趾和脚向上背伸

腰部后伸动作示意图

小王今年28岁,是一名办公室职员,他告诉我最近经常感到背部突然抽筋般

本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和跖屈,内翻和外翻的动作