腰椎间盘突出症的正确睡姿

18岁少女腰酸背痛竟因睡姿不对

腰椎间盘突出睡姿正确,可以让你缓解疼痛,治疗腰突

一旦长时间保持不健康的睡姿,会使肌肉长时间紧绷,甚至痉挛,从而造成

这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内.