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椎间盘膨出睡觉姿势

时间:2022-08-05 03:02:52作者:大毛

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这种"神奇睡觉法"能让腰椎间盘突出不易复发

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原来这么多年,我们睡觉的姿势都是错的!

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2,仰卧沉腰法这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎

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③姿势要舒适:不同人群,适合的睡眠姿势是不一样的.

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睡觉!姿势很重要!

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