时间:2022-08-05 03:02:52作者:大毛
这种"神奇睡觉法"能让腰椎间盘突出不易复发
原来这么多年,我们睡觉的姿势都是错的!
2,仰卧沉腰法这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎
③姿势要舒适:不同人群,适合的睡眠姿势是不一样的.
睡觉!姿势很重要!
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