夏季中老年人运动吃什么好?

50岁后才开始锻炼,算晚吗?中老年锻炼前,建议记住这两点

曙光科普医眼看奥运6中老年人的科学健身和运动防护

老年人适合做什么锻炼?

把运动锻炼身体和社交连接在一起,让生活变得更加多姿多彩 .