时间:2022-08-13 21:08:36作者:大毛
圆圈处胸腰筋膜
解剖:背阔肌,胸腰筋膜,竖脊肌.
直起腰杆(还是自己起的):主要训练胸腰筋膜后叶(就是后腰).
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练瑜伽腰疼背部盲区胸腰筋膜一个动作松解它试试
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