基本功动作:15推胸腰

舞蹈生在家如何压胸腰

后卷腰和头靠脚:注意头,劲,肩,胸,腰依次向后弯曲至半弧状,肩向后展开

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跪立控胸腰:请小朋友认真看动作的要求

我们正在练习胸腰哟

跳舞胸腰怎么练找到位置才重要练好胸腰能够提升气质受益一生

8——12岁肩胸腰训练教案

腰痛的元凶之一胸腰筋膜