时间:2022-09-26 14:38:11作者:大毛
手指尖点地,后胯根去贴地板 膝盖和脚背去贴地板,最后往后下胸腰 耗
胸腰弯左凸侧弯矫正训练
舞彩舞蹈:肩腰(胸腰)练习
1)手扶墙压胸腰练习
一个人如何在家练习开肩开胸腰开胯
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