压胸腰
新动作:把下顶胸腰 注意双脚顶住墙,手扶把杠,跨往前顶头向后下腰
其它 精修三班家庭作业 写美篇跪耗胸腰 要求:跪立时,双腿与肩同宽跪
适应把杆辅具之后,可以升级难度,利用墙面练习.
图片内容是:墙面耗胸腰
地面耗胸腰
其它 雪婷舞蹈2020年二级班课堂展示2 写美篇把上半腰组合 地面耗胸腰
四,耗肩胸腰
其它 梵花之舞寒假21天练功家庭作业 写美篇挑胸腰 背肌抓脚 跷跷板
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