基本功跪地挤胸腰宝贝超级棒

饭后金刚跪,坐出好容颜,坐出好脾胃

「跪下腰」对于小湿来说,最容易退步的就是腰啦

少儿舞蹈基本功:跪地挑胸腰训练孩子挑胸腰的力量

养生学会跪坐法,不负如来不负卿

每天这样"跪"20分钟,肾气更强!这个养肾法传承了千年

每日一练i软度练习(跪立下腰) 跪立下腰 1,准备动作:跪立姿势,两腿

少儿舞蹈基本功教学:跪地挑胸腰

瞧!这跪姿多标准!