五毛美图【跪地耗胸腰的正确姿势】包含「跪下腰」对于小湿来说,最容易退步的就是腰啦,饭后金刚跪,坐出好容颜,坐出好脾胃,跪着竟然可以养生,而且效果惊人! - 抖音,正常食物的消化需1~4小时,保持这个坐姿5~10分等图片的集合。