机能(横突棘肌):一侧收缩,使脊柱转向对侧;两侧同时收缩,使脊柱后伸.

人体腰椎上还附着不少小肌肉群: 横突棘肌(半棘肌,多裂肌,回旋肌),横

造成腰部酸痛主要原因是腰方肌,多裂肌以及横突间肌的肌耐力下降.

多裂肌(位于棘突与横突间),腰方肌(起髂腰韧带,止于l1-4横突及第

横突棘肌

横突棘肌肌群

腰痛之第三腰椎横突综合症

p>颈每侧三块,按位置排列命名为前,中,后斜角肌,均起自颈椎 a target

当你在做这些动作时,它会拉动附着在每块椎骨上的微小肌肉