上课啦 开始趴小青蛙

彩虹蝹5班加油 写美篇作业二 《压大胯》 我们也叫趴小青蛙

基本功 站姿,仰卧起坐,青蛙趴(练习大胯),勾绷脚前压腿,旁压腿,吸伸腿

青蛙胯

基本功练习:青蛙胯(小青蛙)