「7个拉筋方法」学起来,腰不酸了,还帮我消水肿,瘦小腿.

而只要你在健身室中,见到柱状的物体都可以用来拉筋,只要感觉到背部

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错!当心这样拉筋要人命

原来出汗和拉筋才是世界上最好的长寿药

后背拉筋动作,明显改善腰背酸痛,非常的管用

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