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靠墙倒箭式

时间:2022-10-01 19:12:15作者:大毛

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靠墙倒箭式开始 屈双膝微微靠近腹部 将右脚放在左大腿上 保持3-5分钟

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靠墙倒箭式 做法: 1)准备一个靠枕和一块瑜伽砖,将瑜伽砖靠墙

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有支撑的靠墙倒箭式

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靠墙的倒箭式有效消除疲劳增进健康

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