时间:2022-10-01 23:27:19作者:大毛
第四式: 倒箭式
总是失眠8个动作缓解压力减轻焦虑让你睡个好觉
进入肩倒立后需展开胸腔,伸直脊柱向上.
瑜伽体式精讲——倒箭式
11.viparita karani(倒箭式)
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