如何正确地进行自由泳

除非呛水,一般很难受伤. 在水里变换不同泳姿,全身肌肉都能锻炼到.

在本次教学中,您将学会自由泳的基本动作,自由泳可以锻炼你的手臂肌肉

自由泳紧张和放松的例子_肌肉

游自由泳时到底用到身体哪些肌肉