时间:2022-08-18 14:48:55作者:大毛
各种食物的 gi值 与热量表
好比都是土豆,做法不同,gi 值变化不一.
那么土豆该怎么吃呢?当主食,蒸煮吃.
湿面类(餐馆多使用)gi值更高,挂面和意大利通心面相对更低,怎么选你懂
食物gi值对比图
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