点燃一根蜡烛,然后用闻花香的方式深吸一口气,目的是将气吸在丹田位置

浅谈横膈膜与肩颈腰背痛的关系

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横膈膜呼吸与腹式呼吸

新手唱歌要学会用横膈膜控制气息

横膈膜的四周和胸骨,下肋骨和腰椎前侧连接,我们把这些点称为(横膈膜)

唱歌时是横膈膜上升导致腹部收缩还是腹部用力推动导致横膈膜上升

学习横隔膜呼吸法要注意的是,自然的吸气与自然的吐气.

呼吸的主动肌是横膈膜,我们先了解一下横膈膜的功能和位置.