时间:2022-06-25 22:09:45作者:大毛
参加瑜伽教练培训练瑜伽的饮食要注意
瑜伽三角伸展式练习,髋为啥难摆正?脚尖的位置需要注意
07,三角伸展式变体
01丨三角伸展式
三角侧伸展式,能够灵活脊柱,锻炼腰部,是减肥之后锻炼腰部最佳的
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