最后,附上膳食纤维含量高的食物 (以食物的100克可食用部分计算)

帮助实现健康体重:高纤维食物往往比低纤维食物更容易让人有饱腹感

什么是高纤维食物 高纤维食物有哪些

高纤维食品

多吃高纤维食物