健康科普:膳食纤维,到底该怎么合理补充

家庭食养小店膳食纤维到底是啥它是怎样保护肠道的呢

由于膳食纤维的通便作用,可降低肛门周围的压力,使血流通畅,从而起

芹菜里的细丝是膳食纤维吗膳食纤维是什么有什么作用

或者有轻微便秘,也可以适量多吃点燕麦,增加膳食纤维摄入能在一定程度