时间:2023-09-04 03:54:46作者:大毛
肩部训练计划丨三个杠铃练肩的动作帮助健身新手打造三角肌厚度
上臂三角肌肌内注射定位 取上臂外侧, 肩峰下2~3横 指处 (此处肌肉较
提高练肩效率2个动作激活肩部4个动作刺激三角肌让肩更饱满
三角肌应用解剖_手机搜狐网
三角肌前后缘图
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