各位同学,让我们听着音乐放松的同时了解一下中国传统体育项目武术.

武术腰腿力量的自重训练方法扑步穿掌基本功入门捷径

传统武术基本功训练~手型和步型

泉州少林寺第19届暑假武术培训班--第14天

武术的步型 马步 弓步 虚步 认 一 一 一 认 歇步 仆步