时间:2022-08-18 03:27:53作者:大毛
发现瑜伽练习中的一个小技巧:站姿坐姿,前屈后弯都可以用到
坐立山式进入,屈右膝放左大腿内侧,脚背贴地.
坐立山式准备,根据个人的情况,双腿打开到适合自己身体的距离;脚尖回
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