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坐立山式变体

时间:2022-08-18 03:27:53作者:大毛

五毛美图【坐立山式变体】包含* 在此体式的基础上还可以加上如下图的上半身的变体动作:*如果感到,* 在此体式的基础上还可以加上如下图的上半身的变体动作:*如果感到,山式站立,将左脚向后一大步 左腿伸直,小腿贴地 左脚小腿垂直地面,瑜伽体式 坐立山式等图片的集合。
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发现瑜伽练习中的一个小技巧:站姿坐姿,前屈后弯都可以用到

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坐立山式进入,屈右膝放左大腿内侧,脚背贴地.

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坐立山式准备,根据个人的情况,双腿打开到适合自己身体的距离;脚尖回

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