今日快乐体操课程:纵箱前滚翻锻炼,目标:协调力,平衡力,爆发力

滚翻组合动作:后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘

体操技巧:远撑前滚翻.ppt 3页

水平一前滚翻动作方法1

水平一前滚翻动作方法1

来自于印江县第三中学张艳霞老师——《纵箱前滚翻---箱上技术》

前滚翻详细教学

前滚翻交叉腿转体180接后滚翻doc3页

纵箱前滚翻动作