内外兼修的运动2,腹式呼吸,刘长喜,养生堂2012年11月22视频

形意拳逆腹式呼吸,练法是根本,与太极拳有何区别?

3.逆腹式呼吸

洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈

腹式呼吸练习大有学问