缩唇呼吸法:闭嘴用鼻吸气,然后缩唇(口哨状), 慢慢呼气,同时收缩腹部.

缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量

腹式呼吸

1,腹式呼吸

(4)腹式呼吸又称膈式呼吸锻炼能增加膈肌的收缩能力和收缩效率,增加潮

写美篇腹式呼吸 1,用鼻吸气,同时将腹部轻轻鼓起,呼气时则缩唇缓慢

写美篇呼吸模式训练:包括调整呼吸节奏(吸:呼=1:2),腹式呼吸训练,缩唇

缩唇呼吸

缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量