每次5-15分钟.每天练习1-2次. 二,缩唇呼吸 站位,坐位均可.

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缩唇程度可自行调整,以不感费力为主.

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第四步:松开抗菌咬嘴,缩唇做口哨状,缓慢呼气.

呼吸康复训练

双手叉腰,吸气时将腹部隆起,呼气时嘴唇呈口哨状,腹部收缩,缓慢呼气

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