安利一个能让你身材越来越完美的体式——鸟王式,s型线条?so easy!

鸟王式

每日一式,漂亮的瑜伽体式——鸟王式

练鸟王式!随时随地都可以练

都说鸟王式可以舒缓肩部紧张,为什么我越练肩越紧