瑜伽体式-鸟王式

鸟王式详解

鸟王式

鸟王式瑜伽

一个躺着就能练的动作,腰一下子瘦了 6cm

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消除僵硬的瑜伽鸟王式(图文分解)

今天要和大家见面的是高温瑜伽第四式——鸟王式,相信在高温下,高温