"为祖国喝彩 为健康加油"2019年顺义区卫生健康系统职工拔河比赛圆满

"2019首都职工拔河教练员培训"在北京工人体育场进行

拔河规则及技巧

我们的锚人,用点心好不好?

拔河基本姿势图文解说

拔河技巧脚部站位图

绳子拔河

健力王拔河绳子比赛专用绳麻绳拓展成人多人团建爬绳训练大绳子粗

拔河的技巧