但是不代表练好简单 我们先来看看二头解剖图 起止点:肱二头肌长头起

肱桡肌起于肱骨外侧缘,沿着前臂止于桡骨茎突,它可以使肘关节保持

肱二头肌起止点 转载自百家号作者:健身罗盘腹直肌起止点 转载自百家

止点:肌腱止于桡骨粗隆,腱膜止于前臂筋膜.

请问肱二头肌有哪些比较好的锻炼方法?