动态髋屈肌和伸肌拉伸

增强小臂力量,主要就是去增强肱桡肌,屈肌和伸肌这三部分的小肌肉群

(二) 屈肌反射与对侧伸肌反射 1.屈肌反射 2.对侧伸肌反射

伸肌牵伸较小的肌肉:桡侧腕短伸肌,桡侧腕长伸肌,拇长伸肌,尺侧腕屈肌

桡侧腕长伸肌,指总伸肌,拇短伸肌牵伸较小的肌肉:尺侧腕伸肌,桡侧腕屈