你好,我是你的椎间盘,谈谈?
打喷嚏都伤腰 | 教你点有用的姿势
错误及正确操作示范:弯腰拾物这样弯腰拾物多半要废:点击此处添加图片
很多时候,腰肌劳损和不正确的用腰姿势有着密切联系.
图片内容是:正确弯腰捡东西姿势
弯腰捡东西 是高血压人高危动作
在弯腰捡东西时,也应尽量放缓动作,扶住椅子或其他固定物,直腰蹲下再
(错误的弯腰拾球姿势) 想要保护好你的腰,你应该这样做
正确的搬重物或捡拾东西的姿势应当是:用腿力,而不是用腰力,弯腿不
不正确的弯腰会怎样?5.向上过度伸展搬运4.过度伸展双臂搬运3.