原创张艺凡的脚背有多软?当她立起脚尖那一刻,弯成210度太难了

动作2:踮起脚尖走路

想让脚踝附近的肌肉变得紧致的话,你可以抬起脚尖,用力让他尽量向后

侧滑要领抬右脚的同时左脚尖移动落右脚的同时左脚跟移动两个动作同时

每天坚持踮脚尖,一个月后,或能让你收获几种好处,不妨试试看