时间:2023-09-18 02:35:58作者:大毛
深度解析瑜伽扭转体式滋养脊柱排毒助消化一定要试试
17,坐姿脊柱扭转 扭转体式,根基很重要 瑜伽砖辅助垫高臀部,立直脊柱
这个扭转体式,灵活脊柱,排出身体毒素,好处多多
〈脊椎扭转式〉
第三式:半脊柱扭转式
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