动作分解 —竞走

"躯干走路法"正确的做法是膝盖微微弯曲,加快摆臂实现类似竞走的速度.

竞走的动作要领 竞走动作的技术要领

竞走会改善或加重膝盖超伸和骨盆前移么?对腿型产生哪些影响?

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竞走健身三大动作要领须知竞走注意事项

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