厦门78岁阿伯玩单杠成网红:"单杠卷身上" 一连翻九圈

河南洛阳64岁老人玩单杠一次连翻101圈 已坚持14年

拉单杠怎么训练提升的快有哪些训练技巧

单杠"后水平",2个技巧快速掌握

身高185,体重72kg,要提高引体向上,单杠卷身上还有双杠摆动臂屈伸